Laboratori di esperienza corporea
Ritrovare energia e contatto con sé
Esplorando il corpo e le emozioni
I laboratori di esperienza corporea, condotti da Alessandra Callegari, offrono un percorso pratico per ritrovare energia e connessione con il proprio corpo. Attraverso una serie di incontri, i partecipanti hanno l’opportunità di acquisire strumenti per migliorare il contatto e la consapevolezza corporea, gestire le emozioni e migliorare la relazione con sé stessi e gli altri.
Approccio integrato e armonico
Questi laboratori integrano esperienze provenienti dalla Bioenergetica e dalla Gestalt in un approccio armonico. Attraverso esercizi tratti da tradizioni diverse e accompagnati dalla musica, i partecipanti possono esplorare il proprio corpo e le proprie emozioni in modi non convenzionali, consentendo loro di percepire e comprendere meglio le sensazioni fisiche ed emotive sottostanti.
L’Influenza di Alexander Lowen
Alexander Lowen, fondatore della Bioenergetica, ha sottolineato l’importanza di connettersi con il proprio corpo per ottenere benessere psicofisico. I laboratori si ispirano alla sua filosofia, utilizzando gli esercizi bioenergetici per sciogliere le tensioni muscolari, favorire l’elasticità e recuperare il piacere di essere vivi e vibranti.
Luoghi e costi
I laboratori di esperienza corporea si tengono presso Associazione Camminando a Sesto San Giovanni e presso il Centro Kailash a Milano. Il costo di partecipazione è di 50 euro a incontro, con la possibilità di abbonamenti per più incontri su richiesta. Entrambi i luoghi sono facilmente accessibili tramite mezzi pubblici.
Benefici
Partecipare ai laboratori di esperienza corporea offre l’opportunità di sperimentare una maggiore vitalità e benessere attraverso l’esplorazione del corpo e delle emozioni. Questi incontri forniscono strumenti pratici per migliorare la qualità della vita quotidiana e riscoprire il piacere di essere pienamente presenti nel proprio corpo e nella propria esperienza emotiva.
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